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今月のおすすめレシピ RECIPE

レンジでガーリックシュリンプ

くらしの3STEPレシピ 香味オイルソースに!

材料

調理時間 8分
量 2人分
一人分のカロリー 218Kcal

  • エビ(殻をむいたもの)........................8尾
  • ズッキーニ......................................1本
  • 〈ガーリックオイル〉
  • オリーブオイル..................................大さじ3
  • ニンニク(チューブ).............................少々
  • 赤唐辛子(小口切り)............................ひとつまみ
  • 塩...................................................適量

作り方

  1. ズッキーニは輪切りする。
  2. エビと1、〈ガーリックオイル〉を混ぜる。耐熱ボウルを使う。
  3. 電子レンジで(500W約5分)加熱する。ラップをして加熱。
  4. ○途中取り出して混ぜる。